С дәрумені: Бұл қарапайым ингредиент тері күтіміндегі барлық айырмашылықты жасай алады
Біздің терімізде әдетте С витаминінің жоғары концентрациясы бар - бұл қарапайым қоректік зат бізді және терімізді көптеген пайдалы жолдармен қорғайды, емдейді, ылғалдандырады және нәрлендіреді. Кез келген тері күтіміне қатысты мәселелердің көпшілігін атап өтіңіз және ұсынылған емнің С витаминін қамтуы мүмкін, бұл оны бүгінгі күні тері күтіміндегі ең сұранысқа ие және сұранысқа ие ингредиенттердің біріне айналдырады.
Себебі, неге? Ол істейді.
Көптеген сарапшылар Сондай-ақ, С дәрумені тиімді тері күтімі тәртібінің НЕГІЗГІ екеніне сенеді (және бұл талаптарды растайтын зерттеулер бар), сондықтан осы ғажайып қоректік зат туралы бірден сүңгіп алайық.
С витамині дегеніміз не?
Біз витаминдер мен С дәрумені, сондай-ақ L-аскорбин қышқылы деп аталатын негізгі мәліметтерді қамтудан бастаймыз, осылайша біз бұл маңызды қоректік зат терімізге қалай пайда әкелетінін жақсырақ түсінуге болады.
Витаминдер дегеніміз не?
Витаминдер - бұл біздің денемізге оңтайлы денсаулық сақтау үшін қажет қоректік заттардың тобы. Жасушаның жұмысына, дамуына және өсуіне көмектесетін 13 маңызды витамин бар - кейбіреулері суда еритін, басқалары майда ериді.
- Суда еритін витаминдер бүкіл денеде еркін таралады және бүйрек арқылы шығарылады. Ағзаға суда еритін витаминдер аз мөлшерде жиі қажет (ағза бұл қоректік заттарды сақтамайды). Суда еритін витаминдерге В тобы, пантотен қышқылы, биотин, фолий қышқылы және С витамині жатады.
- Майда еритін витаминдер сіздің денеңіздің жасушаларында сақталады және тез шығарылмайды. Бізге бұл витаминдер қажет, бірақ жоғарыда аталғандар сияқты жиі емес; олар біздің денсаулығымыз үшін өте маңызды. А дәрумені, бета-каротин, D, K және E осы топқа жатады.
С витаминінің қасиеттері қандай?
С дәрумені суда еритін дәрумен болып табылады, ол біздің иммундық жүйемізді қолдауға көмектеседі, темірдің сіңуіне көмектеседі және ақуыздың сіңуін метаболиздеу үшін қажет және күшті антиоксидант болып табылады. Ол сондай-ақ дене тіндерін емдеуге, жөндеуге және қалпына келтіруге жұмыс істейді.
С дәрумені теріге қалай әсер етеді
С дәруменінің сау теріге пайдасы орасан зор және керемет. Тізім өте кең, сондықтан бастайық:
- Қалай болғанда да антиоксидант, С дәрумені теріңіздегі жасушаларға ультракүлгін сәулелер мен ластаушы заттардың әсерінен болатын бос радикалды зақымдануды бейтараптандыруға көмектеседі, теріңізді одан әрі деградациядан қорғайды. Оның антиоксиданттық күшінің тағы бір әсері қабынуға қарсы қасиеттері бар, бұл қызаруды және ісінуді азайтады.
- Қалыпты қартаю процесі коллаген мен эластиннің жоғалуына байланысты терінің салбырауына әкеледі; С дәрумені көмектесе алады коллаген мен эластин өндірісі, нәтижесінде бет пен декольте үшін жалпы қатайтатын әсер береді.
- С дәрумені кедергі жасайды меланин өндірісі және қара дақтардың пайда болуын тоқтатуға көмектеседі және тері өңін тегістейді және бар қара дақтарды кетіреді.
- It жарқырайды және жарықтандырады түтіккен және шаршаған өң.
- С дәруменінің коллаген түзуші әсері үшін қажет жөндеу, қайта құру, және емдеу тері. Осы алтын стандартты қосымшаның төмен деңгейі бар адамдар емдеу уақытын баяулайды.
The Терімізге арналған ең жақсы С дәрумені
Біздің теріміз үшін ең жақсы С дәрумені - L-аскорбин қышқылы, табиғи көздерде кездесетін табиғи түрі. Дегенмен, дәл осындай тиімді синтетикалық формалар бар. Мұнда L-аскорбин қышқылы синтетикалықпен салыстырғанда арық:
- Табиғи С дәрумені қымбат және ыстыққа осал. L-аскорбині бар өнімдерді зақымдамай қыздыру мүмкін емес және мөлдір емес немесе сары түсті, ауа өткізбейтін бөтелкелерде сақталуы керек.
- С дәруменінің синтетикалық нұсқалары арзанырақ, сақтау мерзімі ұзағырақ, температура мен ыстыққа аз сезімтал.
Мұнда жеке таңдау бар; С дәруменінің қай нұсқасы теріңізге ең жақсы екенін өлшеу керек. Міне, бірнеше нәрсені есте сақтау керек:
- Табиғи немесе синтетикалық С дәруменінен мүмкін болатын ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз сапа тері күтімі өнімдері. Кәсіби мамандар тексерген белсенді ингредиенттердің дұрыс пропорцияларымен тұжырымдалған өнімдер теріңіздің қол жетімді ең жақсы және тиімді емдеу әдістерін алуына кепілдік береді.
- Өнімдердегі С витамині әртүрлі концентрацияда болады; егер сіз теріге С дәруменінің сарысуын алғаш рет қолданып жатсаңыз, теріңізге бейімделуге уақыт беру үшін төмен концентрациядан (10%) бастап, жоғары концентрацияға дейін (15%-20%) жұмыс істеуді қарастырыңыз.
Айырмашылық жасаңыз Теріге арналған С дәруменіқамқорлық
С дәруменін сіңіру және тиімділік үшін мұқият құрастырылған сарысулар, кремдер және лосьондар теріңіздің жаңа ең жақсы досы бола алады. Неліктен осы ғажайып қоректік заттардың емдік, қалпына келтіретін және нәрлендіретін күштерін пайдаланбасқа?
Ең жақсы С дәрумені тері күтімі құралдарын сатып алыңыз ➜
Дерек көздері:
Пікір қалдыру