Тері күтіміндегі ең көп кездесетін қателіктер - сіз де оларды жасап жатқан шығарсыз

ТЕРІ КҮТІМІНДЕГІ ЕҢ ЖИГІ ҚАТЕЛІКТЕР – СІЗ ОЛАРДЫ ДА ЖАСАУЫҢЫЗ БОЛАДЫ

 Сіздің теріңіз - денеңіздің ең үлкен мүшесі және сіз әлемге көрсететін орган. Сондықтан оны ең жақсы етіп ұстаудың мағынасы бар. Кез келген дәріханаға немесе әмбебап сұлулық дүкеніне барыңыз, сонда сіз тері күтімі өнімдеріне тез сіңіп кетесіз. Таңдау мүмкіндігі өте көп болғандықтан, сізге қолайлы сау тері күтімі тәртібін біріктіру көңілсіз болуы мүмкін. Теріңізге жақсырақ күтім жасауды бастаудың ең оңай жолдарының бірі - тері күтіміндегі жалпы қателіктерден бас тарту. Мұны істегеннен кейін, жақсырақ таңдау жасауға және сол таңдауларды қолдау үшін дұрыс өнімдерді таңдауға болады. Төменде біз тері күтіміндегі ең жиі кездесетін 6 қатені және оларды қалай түзетуге болатынын қарастырамыз.

Күн қорғанысын өткізіп жіберу

Теріңіз үшін жасай алатын ең жаман нәрселердің бірі - SPF-дан бас тарту. Жақсы бетке арналған күннен қорғайтын крем теріңіз бен күн сәулелері арасында тосқауыл жасайды, ол қартаю белгілерін, соның ішінде күн дақтары мен әжімдерді болдырмауға көмектеседі. Тері мамандарының көпшілігі күн қорғанысын қартаю белгілерімен күресудің ең маңызды факторы деп санайды. Күн теріңізді құрғатады және оны жасушалық деңгейде зақымдайды, сондықтан SPF-ны күнделікті тері күтімінің бөлігі ретінде ұмытпаңыз.

Күнделікті күн қорғанысын қолдану тері қатерлі ісігінің даму қаупін азайтады. Мен мұны барлығымыз сырттай білетінімізді білемін, бірақ оған жиі мән берілмейді. Жеке тері түріне арналған бетке арналған күннен қорғайтын кремді іздеңіз - бұл қалыпты, майлы, құрғақ немесе аралас болсын - жеке теріңіздің түрін сезінбестен ең жақсы нәтижелерді беруге арналған бет күннен қорғайтын кремді іздеу керек. ауыр немесе сіздің үзілісіңізді тудырады.

Күннен қорғайтын кремді күн тәртібінде қашан қолдану керек: Сарысу мен ылғалдандырғыштан кейін күннен қорғайтын кремді жағыңыз.

Бөртпелерді шығару және бөртпелерді жинау

Бетіңіздегі безеулерді сығу немесе бөртпелерді алу - бұл апаттың рецепті, бірақ бұл көптеген адамдар жасайтын тері күтіміндегі өте кең таралған қате. Біз оның еліктіретінін білеміз, әсіресе доктор Пимпл Поппердің танымалдылығын және жалпы безеуді тудыратын вирустық бейнелерді ескере отырып. Бірақ бетіңіздегі дақтармен араласу тыртықтардың пайда болуына әкелуі мүмкін және бұл безеуден гөрі әлдеқайда ұзағырақ жазылады; ол тіпті тұрақты болуы мүмкін.

Безеу үшін жасалатын ең жақсы нәрсе - безеуді кетіретіні дәлелденген өнімді жағу, содан кейін өнім жұмыс істей алатындай етіп оны жалғыз қалдырыңыз. Егер сіз қайталанатын безеулерге бейім болсаңыз, безеуге де ауыса аласыз безеуден тазартқыш ол жуу кезінде дақтармен күресуге арналған. Арнайы әзірленген әртүрлі өнімдер бар безеулерге ұшыраған тері бұл пайдаланушылар үшін өте қолайлы. Сондай-ақ тұрақты немесе қайталанатын безеулер үшін дерматологқа баруды ұсынамыз.

Тым көп өнімдерді пайдалану

Сондықтан сіз Инстаграмдағы осы дерматологтан X және Z өнімдері сіздің теріңізге ең жақсы екенін, содан кейін Y және W қолданатын мінсіз теріге ие ең жақсы досыңыздан және А және В ең жақсы деп айтатын дәрігеріңізден естисіз ... Сіз барлық 6 өнімді күнделікті жұмысыңызға қосуды шештіңіз. Бірақ бұл тері күтіміндегі тағы бір керемет қателік. Теріңізге қаншалықты көп жиналсаңыз, соғұрлым көп артықшылықтарды пайдалана аласыз. Алайда бұл шындықтан алыс болуы мүмкін емес.

Тері күтімінің қарапайым тәртібі сау тері үшін әлдеқайда жақсы. Әдемі тері үшін сізге тек төрт негізгі өнім қажет - тазартқыш, іркіт, ылғалдандырғыш, және күн қорғанысы. Егер сізде дәрігер шешуі қажет тері күтіміне қатысты арнайы мәселелер болмаса, сізге басқа ештеңе қажет емес. Теріңіздің түріне арналған өнімдерді іздеңіз, содан кейін сұлулық сөмкеңізде орын алатын қажет емес заттарды алып тастаңыз.

Ыстық сумен жуу

A сау тері күтімі тәртібі таңертең және түнде бетіңізді жуу дегенді білдіреді. Ыстық су босаңсытып, оны қолданған кезде теріңіз тазарып бара жатқандай сезінуіңіз мүмкін. Бірақ шындық мынада, судың жоғары температурасы теріңіздегі табиғи ылғалды алып тастап, оны түтіккен, құрғақ және қабыршақ қалдырады.

Бетіңіздің терісі денеңіздің қалған бөліктеріне қарағанда әлдеқайда нәзік, сондықтан оның орнына жылы немесе салқын сумен жуған дұрыс. Күніне бір рет жуу керек, бірақ көптеген адамдар күніне екі рет бетін жуады. Ең жақсы нәтижелер мен сау теріге қол жеткізу үшін өзіңізді таңертең және кешке шектеңіз. Тым көп жууға болмайды, себебі бұл теріңізді құрғатуы мүмкін.

Қабыршақтау Жиі

Теріңізді қабыршақтау кез келген жақсы тері күтімінің маңызды бөлігі болып табылады; ол астындағы жарқыраған, сау теріні көрсету үшін өлі тері жасушаларын және өнімнің жиналуын жояды. Тұрақты пилинг сонымен қатар коллаген өндірісін ынталандыруға көмектеседі және бетіңіздегі қан айналымын арттырады. Бірақ жиі адамдар мұны естіп, беттерін жуған кезде күнделікті немесе тіпті күніне екі рет қабыршақтайды. Көптеген адамдар көбірек жақсырақ деп қателеседі, бұл басқаша емес қабыршақтану тәртібі.

Тым көп қабыршақтану теріңіздің табиғи ылғалдандырғыштарын алып тастауы мүмкін, сондықтан аптасына екі немесе үш күн пилинг жасау ең жақсы нұсқа болып табылады.

Майды көп тұтыну

Майларды тұтыну (мысалы, майлар, жаңғақтар, сүт өнімдері және ет) тұрақты безеумен байланысты. Егер сіз тұрақты немесе созылмалы безеумен күресіп жатсаңыз, майды тұтынуды азайтуды қарастырған жөн (иә, тіпті сау май). Шығу бұл таңғажайып оқиға Бұл егіздердің терісін қалай толығымен өңдегені және май тұтынуды азайту арқылы кистозды безеулерді қалай жойғаны туралы. Олар Австралия косметикалық дәрігерлер колледжінің (CPCA) президенті доктор Дуглас Гроуздың диета мен безеу арасындағы маңызды корреляцияны, сондай-ақ қауымдастықтың бұл байланысты жоққа шығарғанына наразылығын талқылағанын білгенде, диеталарын өзгертуді таңдады. ұзақ.

Тері күтіміндегі басқа жиі кездесетін қателіктерге теріңіздің түріне арналмаған өнімдерді пайдалану, жеткілікті су ішпеу және смартфон экранын жиі тазаламау жатады. Өз тәжірибеңізде жіберген қателіктеріңізді мойындай отырып, сіз ең жақсы тері күтімі өнімдерін оңтайландыратын және әрқашан өзіңіз қалаған әдемі, жарқыраған теріні алуға көмектесетін сау тері күтімі тәртібін құру жолында жұмыс істей аласыз.